因为经常参加各种类型的文艺活动，张琪格从小就爱唱爱跳，表演欲极强，上高中的时候，被选为校播音员，这让她萌发了当播音主持人的理想。

　　“这孩子成了学校的播音员后，天天吵着要学播音，学普通话。她还埋怨我在家一直说方言，影响了她的普通话发音。”张琪格的母亲笑着告诉记者。张琪格上高二时，在武汉市的一个比赛中拿了二等奖，随后她跟随荆门电视台的当家主持人许阳波学习播音主持的相关知识，又利用暑假去北京上了“北广之星”的主持人培训，为高考做准备。

　　“如果说没有小时候打下的基础，没有高中时当播音员的磨练，在高考中，我不会自信满满地报考播音主持专业，更不会在大学期间多次参加模特大赛。”张琪格说，“感谢父母的培养，感谢家乡老师和朋友们的鼓励，正因为有他们在我背后的默默支持，我才有了今天的成绩。”

　　“我爱吃零食，个子又高，所以高中时的巅峰体重达到了90公斤。”张琪格回忆，高中时，有一次她走进服装店，刚拿起喜欢的衣服，服务员就连忙过来，一把夺过衣服说，“这衣服你不用试，肯定不能穿。”

　　“回家后，我偷偷掉了半天的眼泪。”张琪格说，随后她就有了减肥的念头，但她真正下定决心减肥，是在看完电影《丑女大翻身》之后。同样身为“肥婆”的电影女主角汉娜能正视自己的“肥”，并勇于改变现状，这对她的触动很大。

　　于是，她下定决心开始减肥，历经残酷的瘦身计划，终于有了成效：最瘦的时候只有55公斤。张琪格漂亮了，性感了，最重要的是阳光而自信的气质出来了。

　　进入四川师范大学后，身高178厘米，身材比例近乎完美的张琪格立刻引来了成都模特圈和经纪人注意，张琪格成了镜头聚焦的对象，秀场上的常客。

　　在夺得“鹭岛之夏2012比基尼封面模特大赛”季军后的采访中，开朗的张琪格透露自己高中时体重曾经达到90公斤，一传十、十传百，张琪格被热情的成都网友称为“励志姐”。